情感读书训练营

课程简介

真的受益匪浅，希望我可以熟练运用，希望我能成为一个温和亲切，能够掌握自己情绪，懂得引导，理解他人情绪，让别人和我交流如沐春风的人。

1.沟通：关键词 理解（感同身受）坦诚勇敢的表达自己的感受，一直表达自己的情绪反而不会让别人觉得你情绪化。我感觉…… 如何跟正在生气的人沟通：
1.我特别理解你，发生这种事，换做任何人都会像你这样生气。
2.道歉要像蚂蚁搬大象。没有搬动大象是我的责任。

先爱自己，才能爱别人。 勇敢say no！最近工作上主管让我带作文班，我明确拒绝了好几次，她还是要硬塞给我，最后我说我先听听课，看情况再说吧，没有这个金刚钻就不要揽这个瓷器活，本来我也不愿意去带作文班，最后听完课也是say no
自我接纳～ 听完这节课之后我发现我妈妈是爱我的，因为她能接受和我的分离，我来上海已经一年了，而且因为工作我今年是不能回家过年了，我跟我妈妈说了之后她表示理解，也说只有几天时间回来也没有什么意思，让我在这边好好照顾自己，提前买点菜放冰箱，饿了煮着吃?妈妈爱我，我爱妈妈～

1.安全型的人没有那么容易坠入爱河 会先观察 找出不适合的地方 如果不适合的地方太多 就会找下一个 2.安全型的人会觉得适合自己的人很多，不用在一颗树上吊死
3.从交往的第一天开始就会去积极的表达自己真实的需要
4.如果你的恋人表现的非常糟糕，你不会认为错在自己 5.她们相信自己是值得被尊重值得被爱的

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课程目录

情感读书训练营
├01《用男人的思维和男人谈恋爱》1：男人为什么天生具有“独立性”？.mp3
├02《用男人的思维和男人谈恋爱》2：男人的方向——财富和权力.mp3
├03《用男人的思维和男人谈恋爱》3：尊重是男人的鞋，穿上才能走路.mp3
├04《用男人的思维和男人谈恋爱》4：改变男人的3个方法！.mp3
├05《如何不喜欢一个人》1：用“恒定量”鉴别渣男.mp3
├06《如何不喜欢一个人》2：渣男的“驯服”套路深度解析.mp3
├07《如何不喜欢一个人》3：被伤害之后的几个关键心理变化，以及“让自己好受”的方法.mp3
├08《如何不喜欢一个人》4：3个让你永远远离渣男的建议！.mp3
├09《如何不喜欢一个人》4：3个让你永远远离渣男的建议！.mp3
├10《让你爱的人爱上你》1：吸引男人的6个关键.mp3
├11《让你爱的人爱上你》2：快速建立良好的第一印象，获得对方的好感.mp3
├12《让你爱的人爱上你》3：如何通过性格相似和互补来制造吸引力.mp3
├13《让你爱的人爱上你》4：调整男人的“自尊”制造让他喜欢你.mp3
├14《让你爱的人爱上你》5：利用“对等”原则，让ta和你坠入爱河.mp3
├15《情感依附》1：父母是如何让你成为你的？.mp3
├16《情感依附》2：如何打破原生家庭的“魔咒”，主宰自己的命运？.mp3
├17《非暴力沟通》：一个“无所不能”的沟通模式，解决80%的沟通问题.mp3
├18《情感勒索》1：如何通过“爱”控制一个人？.mp3
├19《情感勒索》2：3步，逃脱“勒索者”的精神掌控？.mp3
├20《安静》1：颠覆！内向者才是社交高手.mp3
├21《安静》2：教你利用内向者的优势.mp3
├22《安静》3：挖掘内向者的沟通天赋，成为聊天达人.mp3
├23《厌女》：一本书揭开男女之间丑陋的遮羞布.mp3
├24《调tiao情qing学》：勾搭的艺术.mp3
├25《取悦症》1：三种“讨好型人格”正在毁了我们.mp3
├26《取悦症》2：从2个层面入手，彻底解决讨好型人格.mp3
├27《冷读术》：瞬间赢得对方信任的聊天技巧.mp3
├28《情欲课》掌握男人心里的6个阴暗面.mp3
├29《关系的重建》1：3种“恋爱观”的区别，揭秘情路坎坷的原因.mp3
├30《关系的重建》2：找到正确的恋爱方式，这2点就够了.mp3
├31《爱的博弈》1：男女关系是如何一步一步走向灭亡的？.mp3
├32《爱的博弈》2：挽回恋情的万能公式.mp3
├33《爱的博弈》3：如何挽回出轨的恋人.mp3
├34《高敏感是种天赋》1：高敏感人的4大优势.mp3
├35《高敏感是种天赋》2：不被情绪伤害的6个方法.mp3
├36《外遇心理学》1：同样是出轨，男女的差异有多大？.mp3
├37《外遇心理学》2：修复出轨，请做这3件事.mp3
├38《被讨厌的勇气》：人们随时都可以获得幸福.mp3
├39《谈钱不伤感情》1：搞懂5种“金钱人格”，让他为你们花钱.mp3
├40《谈钱不伤感情》2：恋人间出现金钱问题的4个隐患.mp3
├41《谈钱不伤感情》3：3步解决财务不忠，找出他的私房钱.mp3
├42《冷暴力》1：震惊，冷暴力是如何伤害我们的？.mp3
├43《冷暴力》2：3个步骤，让你轻松对抗冷暴力.mp3
├44《如何识破男人的谎言》2：应对男人撒谎的5条要诀.mp3
├45《如何识破男人的谎言》1：男人撒谎套路大揭秘！.mp3
├46《我减掉了50斤》1：只要坐着就能够“不吃”的方法.mp3
├47《我减掉了50斤》2：肥胖的原因，竟然是“缺爱”！.mp3
├48《我减掉了50斤》3：3个让你做到“轻断食”的个人秘诀.mp3
├收听指南（必看）！！！！！！！.mp3