Chic情绪毒瘤治愈术

课程简介

你一定有过这样的人生状态:生气到想把地球举起来摔碎过度焦虑导致连续失眠，恋爱期间总是疑神疑鬼，悲伤起来就陷入黑洞无法自拔…..对于这些描述，如果屏幕前的你默默点头承认，那么很遗憾，这表示你还无法管理自己的坏情绪，甚至已经沦为它扯线下的木偶，任其摆布。
没有人可以彻底消灭负面情绪，愤怒哀伤与欢喜快乐是共生共存的，但是不分场合，不讲道理的宣泄，绝不是什么百分百Real的表现，而一味隐忍则会让情绪愈发强烈，甚至进化为“抑郁”、“狂躁”等致命的魔鬼，造成可怕的后果。总之肆意生长的坏情绪就像是一片沼泽，不仅会慢慢吞噬你的人生，还会让身边的人觉得你不可靠近，只好逐渐疏远。
同事在办公室开你玩笑，你心里的愤怒值不断上升，想爆发却怕场面难看，忍下来又太委屈，不知如何是好;
总是认为男朋友对前任念念不忘，他的任何行为你都要质疑盘问，你也知道过分猜忌不对，却无法控制;
常常因为一件小事感到悲伤，想用力止住结果却无限放大不能自已，始终找不到办法改善;
企图征服世界的少女怎能被情绪左右?之所以会出现这样的情况，原因在于你没有掌握正确可行的技巧。说真的，发泄情绪只是本能，控制情绪才是本事。真正强大的人是凌驾于情绪之上的，只有这样才能做到真理智，保持正确的思考。
为了让你成为一名优秀的r情绪驯兽师]，chic导师团耗时近三个月，经过二十多次反复讨论验证，由金牌课程导师缓缓主笔，倾力奉上10节满载干货的负面情绪操纵术]，以最易懂幽默的语言，教给你受益无穷的情绪心理学。
在生气到即将发飙的时候，如何控制愤怒值，快速找到解决方案;
遇事总是浑身上下感到焦虑，如何让自己平复下来，调节情绪;
嫉妒心太强，对现状不满已成生活常态，怎样处理这棘手的难题;
所有恼人的情绪问题，我们来巧妙地帮你一一化解，只要你敢于迈出这一步。
就是现在，你准备好成为情绪的主人了吗?

课程截图

课程目录

Chic情绪毒瘤治愈术。
├Day1-哪些难以控制的负面情绪，会毁掉你的一生？–负面情绪管理概论.m4a
├Day10-如何帮助自己尽快走出悲伤情绪，提升自我控制力.m4a
├Day2-如何正确意识到我生气了—愤怒误区及多种表现形式.m4a
├Day3-被气到想摔砸撞打，该如何一步一步平复自己的情绪—愤怒行为的控制.m4a
├Day4-相对控制愤怒之后，如何彻底化解矛盾，解决问题.m4a
├Day5-一朝被蛇咬，十年怕井绳？—你的猜忌正在吞噬你的理智.m4a
├Day6-考前焦虑和睡前焦虑，哪个更严重？—过度焦虑的自我调节.m4a
├Day7-用得好就是动力，用得不好就是丧气—嫉妒使我质壁分离.m4a
├Day8-厌倦是一种贵族式情绪—爱情和工作中的厌倦疏导法则.m4a
├Day9-有些难过是你无法控制的—正确认识你的悲伤情绪.m4a